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Cefalea Tensional
Referencias: JAMA. European Journal of Neurology. Curr.Opin.Neurol. Nat Rev Neurol. IHS.
¿Qué es la cefalea tensional?
Es el tipo de dolor de cabeza mas frecuente con una prevalencia en la población general del 78%
Suele afectar casi por igual a hombres y mujeres, sobretodo entre los 30-39 años.
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Una cefalea tensional se produce cuando los músculos del cuello, del cuero cabelludo y cara resultan tensos o se contraen. Las contracciones musculares pueden ser una respuesta al estrés, la depresión, la ansiedad, insomnio o secundario.
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TENGA EN CUENTA QUE:
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Tomar medicinas más de 3 días a la semana puede llevar a cefaleas de rebote. Se trata de dolores de cabeza que siguen reapareciendo debido al consumo excesivo de analgésicos.
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Tomar demasiado paracetamol puede dañar su hígado.
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Demasiado ibuprofeno, Aspirina u otros antinflamatorios pueden irritar su estómago o dañar sus riñones.
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Factores Precipitantes
Cualquier actividad que obligue a la cabeza a mantener 1 sola posición durante mucho tiempo sin moverse puede ocasionar dolor de cabeza. Tales actividades incluyen teclear u otros trabajos en computadoras, trabajos minuciosos con las manos y el uso de un microscopio. Dormir en una habitación fría o con el cuello en una posición anormal también puede desencadenar este tipo de dolor de cabeza.
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Las cefaleas tensionales pueden ocurrir cuando usted también tiene una migraña y no están asociadas con enfermedades del cerebro. Es frecuente que se sufran ambas sefaleas simultáneamente.